Jardín del Turia en Valencia, hacer deporte en el antiguo cauce del río

Jardín del Turia en Valencia, hacer deporte en el antiguo cauce del río


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Puente del Ángel Custodio

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El Jardín del Turia es uno de los parques naturales urbanos más grandes de España y cuenta con una longitud superior a los 8 kilómetros. La riada del 14 de octubre de 1957 que asoló la ciudad determinó que se desviase el cauce del Turia al sur de Valencia.

Los 18 puentes que coronan el río reflejan largos siglos de historia. Paisajistas y urbanistas diseñaron distintos tramos del cauce. Las primeras zonas se inauguraron el 5 de junio de 1987.

El Jardín del Turia es uno de los parques naturales urbanos más grandes de España y cuenta con una longitud superior a los 8 kilómetros. La riada del 14 de octubre de 1957 que asoló la ciudad determinó que se desviase el cauce del Turia al sur de Valencia.

Los 18 puentes que coronan el río reflejan largos siglos de historia. Paisajistas y urbanistas diseñaron distintos tramos del cauce. Las primeras zonas se inauguraron el 5 de junio de 1987.

El polideportivo de la ciudad

El antiguo cauce acoge instalaciones para practicar más de 30 deportes en un gran gimnasio al aire libre

Hubo un tiempo en que una ardilla podía cruzar España saltando de árbol en árbol. Algo similar a lo que le sucedería a un deportista en el antiguo cauce del Túria, que podría recorrer los algo más de 8 kilómetros que tiene de punta a punta practicando más de 30 tipos de deporte distintos. El río es el gran polideportivo de Valencia al aire libre. Y no sólo por la cantidad de instalaciones deportivas fijas con que cuenta en su recorrido, sino por las prácticas distintas que acoge en sus miles de metros cuadrados de zona verde…

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Los entrenadores toman el río

Distintos profesionales explican por qué escogen el cauce para impartir sus clases

Desde hace casi una decena de años, los entrenadores personales han ido huyendo de los gimnasios y han ocupado muchos de los rincones del parque para realizar sus entrenamientos. Los kilómetros y kilómetros de césped natural, así como los espacios con asfalto preparados para los grupos multitudinarios hacen que uno pueda practicar distintos ejercicios con tranquilidad en el lugar que más le guste. Además el clima de Valencia permite que se pueda entrenar al aire libre los 12 meses del año. Varios profesionales explican por qué escogen el antiguo cauce para impartir sus clases…

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4 ejercicios para ponerse en forma en el río

Te proponemos esta tabla para entrenar al aire libre

Si hay una cosa buena que tiene Valencia es su clima, con gran parte del año con buen tiempo. Así que entrenar en exteriores no sólo es facilísimo si tenemos el Jardín del Turia cerca, sino que nos permite hacerlo al aire libre en un entorno verde ideal. Así que te dejamos una tabla con cuatro ejercicios para que bajes a entrenar al río y hagas una rutina completa sin apenas material extra. El peso de tu cuerpo y fuerza de voluntad serán todo lo que necesitas para completar esta rutina con Jordi María, entrenador personal…

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El origen del patinaje moderno en la ciudad

Distintas asociaciones organizan rutas desde el Jardín del Turia

En los alrededores del Palau de la Música se suelen concentrar muchos de los amantes de este deporte, que comparten trucos y consejos en la zona que diseñó Bofill. El patinaje moderno de la ciudad se originó aquí, por ello es uno de los puntos de partida de las rutas que organizan distintas asociaciones de patinadores. Las zonas de sombra son uno de los pros de este espacio, que no está exento de contras, como que el pavimento a veces se moja por las fuentes y eso puede ocasionar caídas.

Acrobacias y otros deportes para disfrutar con la vista

El río permite admirar modalidades poco usuales

El río es un lugar recomendado para los amantes del deporte pero también para los más curiosos que disfruten comprobando el virtuosismo de otras personas. En el Jardín del Turia se suelen citar acróbatas y amantes de los equilibrios para practicar el más difícil todavía. Habrá quien se haya sorprendido alguna vez al ver a usuarios con pompfens, que son instrumentos con forma de arma recubiertos de material blando. Son amantes del jugger basada en la película ‘La sangre de los héroes’. Ahora se han trasladado al Parque Central.

Correr por el pulmón de la ciudad de Valencia

El trazado, pavimentado en cemento homologado, permite la práctica del running de personas de todos los niveles, desde principiantes hasta experimentados maratonianos

La ciudad de Valencia alberga en su corazón una infraestructura deportiva gratuita para los aficionados al running, el Circuit 5K Jardí del Turia. Este recorrido pavimentado en cemento homologado por el Instituto Biomecánico de Valencia está preparado para que corredores de todo tipo de niveles, desde principiantes hasta maratonianos, puedan realizar sus entrenamientos en perfectas condiciones. El trazado tiene una longitud máxima de 5.7km, con marcas señaladas por carteles en el suelo cada 100m. Su constitución a lo largo del antiguo cauce del Río Turia y sus jardines rodeados de césped y árboles lo convierten en un perfecto oasis de naturaleza en el centro de la ciudad. El desnivel apenas es notable en esta ruta donde prácticamente todo el recorrido es llano, con pequeñas subidas y bajadas…

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El antiguo río, sede principal de los Gay Games

Las modalidades de atletismo, rugby, softbol y quidditch se jugarán en el cauce

Valencia ha sido elegida para albergar los Gay Games que se celebrarán en 2026 y el antiguo cauce del río jugará un papel importantísimo en esta competición. La capital del Turia se ha impuesto a otras ciudades importantes como Munich y Guadalajara. Los ‘Gay Games’ acogerán más de 30 modalidades deportivas. En el jardín del Turia se disputarán los torneos de rugby y quidditch (en el campo de rugby), de softbol (en el campo de béisbol-softbol), y atletismo en el estadio del Turia. Este evento se disputó por primera vez en 1982 en Estados Unidos, tras ser creado en 1980 por Tom Waddell, un deportista estadounidense que participó en los Juegos Olímpicos. Los Gay Games tienen el objetivo de promocionar y aumentar el aprecio, reconocimiento y el apoyo absoluto al colectivo LGBT, generando respeto y comprensión del mundo que no es homosexual.

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Seis mesas ajedrez

Junto a las mesas de ping pong ubicadas en esta zona podemos encontrar una zona de mesas de ajedrez con silla.

Mesas de ajedrez con sillas. Las piezas las trae consigo cada particular.

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Zona de aparatos

Si quieres ponerte en forma al aire libre, en esta zona se instalaron aparatos de cardio para hacer actividad física.

Aparatos y máquinas de fitness para ponerse en forma al aire libre.

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Pista petanca

Un par de pistas para jugar a bolos o petanca se hallan en el primer tramo.

Zona para jugar a los bolos o a la petanca al aire libre.

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Sentadillas

Varios aparatos en los que realizar ejercicios específicos de tonificación se distribuyen por el río. En este caso, sentadillas.

Instalación de madera en la que aprender a hacer sentadillas.

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Pistas de baloncesto

Las únicas pistas de baloncesto en todo el cauce se hallan entre el puente de Campanar y el del 9 d’Octubre. Tienen un bar anexo y un pequeño campo de futbito.

Situadas entre el puente de Campanar y el del 9 d’Octubre.

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Campo del CD Rumbo

Escuela cultural y deportiva de fútbol situada en el Tramo II del parque del Turia. Educando y formando futbolistas desde 1974.

Instalaciones del CD Rumbo, escuela de fútbol desde 1974.

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Lumbares

Junto a la instalación para hacer sentadillas o dominadas, está este aparato para trabajar y fortalecer las lumbares.

Aparato para trabajar y fortaleces las lumbares.

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Barras dominadas

Las barras de dominadas permiten hacer ejercicio de alta intensidad utilizando el peso del propio cuerpo.

Con este aparato podrás mejorar brazos y espalda.

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pilonas de salto

Instalación de madera que completa la serie de ejercicios de tonificación y fuerza. Con ellas se trabaja la coordinación.

Instalación para hacer saltos en la zona de musculación.

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condición física

Un completo circuito en el que poner a prueba tu actividad física, con varios tipos de aparatos. Y es gratis.

Completo circuito para poner a prueba la forma física.

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Trepa

Espalderas para realizar ejercicios necesarios para la espalda y la zona lumbar.

Espalderas para realizar ejercios para fortaleza la zona lumbar.

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Campo de fútbol

Junto a las pistas de atletismo se encuentra un campo de fútbol 7 que completa la oferta deportiva del Estadio del Turia.

Pista de fútbol 7 ubicada en el Estadio del Turia.

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Estadio del Turia

El gran estadio de atletismo de la ciudad de Valencia, con más de 262.792 usos al año. Además del running se practican otros deportes vinculados al atletismo en sus pistas.

El gran estadio de la ciudad para practicar atletismo profesional.

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Acrobacia aéreas

Aprovechando la altura de diferentes puentes, podemos observar varios puntos en los que se practican telas acrobáticas. Las clases son impresionantes de ver.

Hay clases con telas a lo largo de varios puentes del río.

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Rocódromo

En el tramo IV, bajo el centro comercial Nuevo Centro hay un rocódromo de pequeño tamaño para iniciarse en la escalada.

Debajo de Nuevo Centro puedes dar tus primeros pasos con la escalada.

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Parque para adultos

Una de las zonas de equipación deportiva más amplias de todo el jardín.

Una de las zonas de deporte adulto más equipadas del parque.

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Saltos arena

En este parque infantil no es extraño ver a jóvenes utilizando la arena como escenario para sus saltos y acrobacias.

Zona de arena para realizar saltos y acrobacias.

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Campo de rugby

Sede de cuatro conocidos clubes de rugby, estas instalaciones se llenan de aficionados los días de partido. Durante la semana, son también escuela deportiva.

Cuenta con gran afición en Valencia. Las pistas se llenan los días de partido.

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Skatepark infantil

Los más pequeños también tienen una pista en la que hacer sus primeros pinitos con una tabla, patines o incluso bici. Está abierto a todos los públicos.

Zona de patinaje para los más pequeños, junto a la pista de béisbol.

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Zona de petanca

El río invita a la práctica de otros deportes. En varias zonas del cauce hay instalaciones para jugar a petanca o a bolos. Hay que llevar el material de casa.

Hay varias instalaciones de petanca a lo largo del cauce.

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Barras

Entre el puente de Serranos y el de San José se halla este pequeño gimnasio al aire libre en el que hacer musculación con barras.

Zona de musculación con diversos aparatos de barras.

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Campos de fútbol

El antiguo cauce cuenta con cuatro grandes instalaciones con campos de fútbol: Pont de Fusta, Serranos, Río Turia y Exposición, en las que juegan 6 clubes míticos.

El río cuenta con cuatro grandes zonas de campos de fútbol.

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Campo de fútbol Exposición

Campo de césped artificial bajo el puente de la Exposición, que da nombre a la instalación deportiva.

Campo de fútbol de césped artifical junto al puente de Exposición.

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Ajedrez gigante

Junto al minigolf tienes estos dos tableros de ajedrez gigante para echar una partida a gran escala.

En este ajedrez gigante podrás jugar una partida a gran escala.

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Minigolf

Junto al Gulliver, rodeado de frondosas sombras, la pista de minigolf hará las delicias de mayores y pequeños en esta bonita zona del cauce. Recuerda llevar palos.

Junto al Gulliver, el minigolf hará las delicias de mayores y pequeños.

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Skatepark

Esta gran pista de skatepark cuenta con varios niveles de dificultad para realizar deportes sobre patines. Ver a quienes lo practican es un espectáculo.

Aunque no patines, acércate para ver el espectáculo de los skaters en la pista.

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Fitness urbano

A lo largo del cauce puedes encontrar numerosas zonas con bicis estáticas o elípticas para entrenar al aire libre.

Bicis estáticas o elíptica al aire libre para poder entrenar. Es gratis.

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Tabla de ejercicios

Antes de hacer deporte conviene estirarse bien. En esta tabla se indican ejercicios básicos.

Tabla con ejercicios básicos para estirar antes de hacer deporte.

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Instalaciones deportivas

A ambos lados del Palau de la Música hay repartidas diferentes equipaciones deportivas para realizar ejercicios individuales que ayudan a fortalecer el cuerpo.

Equipaciones a ambos lados del Palau de la Música para hacer ejercicios individuales.

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Cuestas carril bici

El tramo del carril bici que discurre frente a la Ciudad de las Ciencias presenta varias cuestas que hacen más intenso el ejercicio por esta zona.

Varias cuestas hacen más intenso el ejercicio por el carril bici frente a la Ciudad de las Ciencias.

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Puentes en el riachuelo

El riachuelo frente a la Ciudad de las Ciencias tiene sus propios puentes, que permiten realizar minicircuitos por ellos.

Los puentes que hay sobre el riachuelo permite realizar minicircuitos a través de ellos.

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Máquinas para adultos

En el último tramo del río se hallan dos equipamientos más con máquinas para adultos.

Máquinas para adultos en el último tramo del río.

Los deportes del río

El cauce acoge la práctica de numerosas disciplinas en sus instalaciones

  • 1

    Acrobacias

    Práctica de telas acrobáticas.

    Práctica de telas acrobáticas.

  • 2

    Baloncesto

    Pista de baloncesto del río, junto al puente de Campanar.

    Campo de basket del río, junto al puente de Campanar.

  • 3

    Gimnasio

    El río tiene zonas de gimnasio al aire libre y también una zona de musculación en el estadio del Turia.

    Zona de gimnasia al aire libre. Hay varias instaladas por el cauce.

  • 4

    Ajedrez

    Varios tableros de ajedrez gigante, junto al Gulliver.

    Varios tableros de ajedrez gigante, junto al Gulliver.

  • 5

    Carril 5K

    Inicio del carril running de 5K, en el Puente del 9 d’Octubre.

    Inicio del carril running de 5K, en el Puente del 9 d’Octubre.

  • 6

    Carril 5K

    El carril running de 5K, en el Puente del Reino.

    El carril running de 5K, en el Puente del Reino.

  • 7

    Carril bici

    Numerosos ciclistas y aficionados recorren cada día el río para desplazarse a otros puntos de la ciudad de manera más rápida.

    Numerosos turistas y vecinos usan el carril bici para desplazarse en la ciudad.

  • 8

    Fútbol

    Campos de fútbol en el antiguo cauce del Turia.

    Campos de fútbol en el antiguo cauce del Turia.

  • 9

    Atletismo

    Pista de atletismo en el Estadio del Turia.

    Pista de atletismo en el Estadio del Turia.

  • 10

    Boxeo

    A lo largo del cauce se puede observar la práctica de boxeo en varios puntos fijos.

    A lo largo del cauce se puede observar la práctica de boxeo en varios puntos fijos.

  • 11

    En forma

    Numerosas personas de cualquier edad se ponen en forma en el antiguo cauce con clases de todo tipo.

    Para practicar deporte en el río no hay edad.

  • 12

    Escalada

    El rocódromo del río es un buen lugar para iniciarse en la escalada al aire libre.

    El rocódromo permite iniciarse en la escalada.

  • 13

    Rugby

    Campo de rugby, donde juegan y entrenan numerosos clubes y aficionados.

    Campo de rugby, donde juegan y entrenan varios clubes.

  • 14

    Deporte

    Zona de ejercicio físico al aire libre para hacer cardio.

    Zona de ejercicio al aire libre para hacer cardio.

El deporte no cesa en el río

Los valencianos son grandes aficionados a la actividad física

  • 2

    Béisbol

    Campo de béisbol y de softbol, durante uno de los muchos partidos que se juegan los fines de semana.

    Uno de los partidos de béisbol que se juegan los fines de semana.

  • 3

    Baloncesto

    Cancha de baloncesto del Jardín del Turia, dependiente de la Fundación deportiva.

    Cancha de baloncesto del Jardín del Turia, dependiente de la FDV.

  • 4

    Patinetes

    Junto al puente del 9 d’Octubre hay una pista para iniciarse en el mundo del skate.

    Junto al puente del 9 d’Octubre hay una pista para iniciarse en el skate.

  • 6

    Gambito de dama

    Tableros para practicar ajedrez. En el río hay gigantes y de mesa.

    Tableros para practicar el ajedrez.

  • 7

    Patinaje

    A lo largo del río hay numerosos patinadores. La zona de la explanada del Palau de la Música es propicia, por el buen estado del pavimento.

    Los patinadores disfrutan del río.

  • 8

    Obstáculos

    Instalaciones para patines y bicis, junto al puente del 9 d’Octubre.

    Instalaciones para patines y bicis.

  • 9

    Ping Pong

    Mesas de ping pong para jugar al tenis de mesa, muy cerca del parque de Cabecera.

    Mesas para jugar al ping pong, junto al parque de Cabecera.

  • 10

    Yoga

    Clase de yoga, una de las prácticas más comunes en el cauce.

    Clase de yoga, una de las prácticas más comunes en el cauce.

  • 12

    Zumba

    Las clases de zumba son muy comunes en el cauce. Música y ejercicio para ponerse en forma.

    Las clases de zumba son muy comunes. Música y ejercicio combinados.

Volar en un skate

Uno de los lugares preferidos de los jóvenes es el ‘skatepark’ junto al parque Gulliver

  • 1

    Para todas las edades

    Un casco, unas protecciones y un skate. No hace falta nada más para comenzar a practicar sobre ruedas.

    Un casco, unas protecciones y un skate. No hace falta nada más para iniciarse.

  • buganvillas 2

    Subido a dos ruedas

    En los parques de skate también se puede practicar sobre dos ruedas. Hay verdaderos expertos en las pistas del río.

    En los parques de skate también se puede practicar sobre dos ruedas.

  • buganvillas 2

    Mucha práctica

    Hace falta practicar y caerse mucho también para poder llegar a dominar el arte de volar sobre una bicicleta.

    Hace falta practicar mucho para dominar el arte de volar sobre una bicicleta.

  • buganvillas 2

    Del revés

    ¿Es posible llegar a ponerse del revés sobre unos patines? Sí, es posible. Detenerse una tarde a ver las piruetas es un espectáculo.

    ¿Es posible llegar a ponerse del revés sobre unos patines? Sí, es posible.

  • buganvillas 2

    Volar por los aires

    Estos jóvenes aseguran que su afición va más allá de subirse a unos ‘rollers’. Tiene que ver con una forma de entender el deporte.

    Estos jóvenes aseguran que su afición va más alla de subirse a unos ‘rollers’.

  • buganvillas 2

    Arte urbano

    Los grafitis salpican las pistas de skate por donde se deslizan patines, patinetes y bicicletas.

    Los grafitis salpican las pistas por donde se deslizan los skaters.

  • buganvillas 2

    Generaciones

    Desde que se construyeron las pistas hace treinta años varias generaciones han aprendido a patinar en ellas.

    Desde que se construyó hace 30 años varias generaciones han patinado en ellas.

Los deportistas que nacieron en el río

Los ocho kilómetros del viejo cauce se convierten en un escenario mágico para la élite del deporte internacional

  • 1

    El río de la élite

    Deportistas internacionales, olímpicos, campeones del mundo, de Europa, aglutinadores de récords mundiales, empezaron a entrenar en el río.

    Deportistas internacionales y olímpicos empezaron a entrenar en el río.

  • 2

    Álvar Gimeno (Rugby)

    El equipo del internacional Álvar Gimeno, el CAU, se entrena en el viejo cauce.

    El CAU, el equipo de la vida de Gimeno, entrena en el cauce.

  • 3

    Matías Tudela (Rugby)

    Matías Tudela, jugador de rugby que creció en el campo del río en el que competía con el Tatami RC.

    Matías Tudela creció en el campo del río en el que jugaba con el Tatami RC.

  • 4

    César Sempere (Rugby)

    César Sempere, también exolímpico, actualmente es presidente del CR La Vila. Jugó en el Tatami RC, en el río.

    César Sempere, también exolímpico, cambió hace un par de años el césped por los despachos.

  • 5

    Teresa Bueso (Rugby)

    La jugadora a la que todas las niñas sueñan emular. Internacional por España, Teresa Bueso marchó del CAU para estudiar en EE.UU.

    Internacional por España, Teresa Bueso marchó del CAU para estudiar en EE.UU.

  • 6

    Anna Sanchis (ciclocross)

    El Ciclocross Internacional impulsó a olímpicas como Anna Sanchis. El tramo IV del río Turia cambiaba su habitual aspecto para acoger la cita.

    El Ciclocross Internacional impulsó a olímpicas como Anna Sanchis.

  • 7

    Selección de fútbol

    Los campos de Serranos, en el viejo cauce, fueron testigos del impulso del fútbol femenino valenciano.

    Los campos de Serranos fueron testigos del impulso del fútbol femenino valenciano.

  • 8

    Antonio Mateu Lahoz (fútbol)

    Mateu Lahoz es uno de los árbitros más mediáticos de la Liga. Su lugar de entrenamiento perfecto es el Carril 5K Jardí del Turia.

    Mateu Lahoz es uno de los árbitros más mediáticos de la Liga y entrena en el río.

  • 9

    Bernabé Zapata (tenis)

    Sus primeros partidos ATP fueron en el Ágora. Roland Garros, su puesta de largo.

    Sus primeros partidos ATP fueron en el Ágora. Roland Garros, su puesta de largo.

  • 10

    Cheptegei y Gidey. Dos récords mundiales

    Batieron récords en 5.000 y 10.000 en las pistas azules ubicadas en el tramo III del Río Turia.

    Batieron récords en 5.000 y 10.000 en las pistas azules ubicadas en el tramo III.

  • 11

    Marta Fernández Castro

    Tras 25 temporadas en el Valencia Terra i Mar, ahora entrena a su equipo de triatlón.

    Tras 25 temporadas en el Valencia Terra i Mar, ahora entrena a su equipo de triatlón.

  • 12

    José Antonio Redolat

    Es uno de los mitos del atletismo mediofondista. En las pistas ejerce de entrenador.

    Es uno de los mitos del atletismo mediofondista. En las pistas ejerce de entrenador.

  • 13

    Rafa Blanquer

    El Valencia CA es el referente en el atletismo internacional. Acaba de sumar su título 27 de Liga.

    El Valencia CA es el referente en el atletismo internacional. Acaba de sumar su título 27 de Liga.

  • 14

    Hípica en el río

    La Global Champions Tour Valencia transformó la Ciudad de las Artes y las Ciencias en una hípica.

    La Global Champions Tour Valencia transformó la Ciudad de las Ciencias en una hípica.

  • 15

    Béisbol

    El Club de Béisbol Astros de Valencia representa al territorio en División Nacional.

    El Club de Béisbol Astros de Valencia representa al territorio en División Nacional.

  • 16

    Valencia CF

    Parejo, Kondogbia, Zaza o Daniel Wass, también saben qué es entrenar en el viejo cauce.

    Parejo, Kondogbia, Zaza o Daniel Wass, también saben qué es entrenar en el viejo cauce.

Una gran pista de running

El carril 5K y el Estadio del Turia suman el mayor número de usuarios

  • 262

    mil usos tuvo el Estadio del Turia, la pista de atletismo del antiguo cauce, en 2021.

  • 774

    mil veces se corrió por el carril 5K del río en 2021.

  • 2021

    en febrero se batió récord de corredores por el carril 5K por las restricciones de la pandemia.

  • 70

    mil usos del campo de rugby demuestran la gran afición por este deporte.

  • 27

    clubes de Valencia utilizan las instalaciones deportivas, en su mayor parte de atletismo y fútbol.


Elena Resanes

Elena Resanes

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