Unos 42.000 riojanos practican senderismo al menos una vez al año

LOGROÑO, 2 Oct (EUROPA PRESS) –

Unas 42.000 personas practican senderismo en La Rioja al menos una vez al año. El dato es el resultado de esta estimación de la guía betting-deportivas.es, basada en el Anuario de Estadísticas Deportivas 2022 del Ministerio de Cultura y Deporte y las Encuestas de Hábitos Deportivos 2015 y 2020 que recoge el INE. El número de riojanos que practican senderismo de forma regular una vez al mes es de 24.000 personas, de las que 13.000 son hombres y 11.000 mujeres.

A diferencia de otros deportes, las disciplinas relacionadas con la montaña cuentan con más adeptos entre los mayores de 55 años que entre los jóvenes de entre 15 y 24 años. En La Rioja, el número de senderistas mayores de 55 años ronda los 7.000, mientras que en la franja de edad de 15 a 24 años se mantiene en torno a los 3.000. El resto, unas 14.000 personas, tienen entre 25 y 54 años.

45.000 personas poseen, comparten o pueden pedir prestada una tienda de campaña en la comunidad. Un equipo, la tienda de campaña, que evidentemente no se suele utilizar para paseos cortos o excursiones de un día, sino para distancias más largas que requieren más preparación (además, por supuesto, de acampada turística en lugares adecuados).

Sin embargo, el acceso a material de montaña es aún mayor con 62.000 personas en La Rioja.

Finalmente, en La Rioja en 2021 había 1.258 licencias deportivas de “Montaña y Escalada”, de las que 920 pertenecían a hombres y 338 a mujeres. Hay que tener en cuenta que si bien los senderistas no necesariamente son considerados «escaladores» o «montañistas», acaparan gran parte de las licencias federales porque les otorga un seguro de rescate y otros beneficios.

A nivel estatal, más de 6,6 millones de personas migran esporádicamente y 3,7 millones de ellas regularmente en España. La diferencia entre los sexos también es muy pequeña, ya que por cada mujer que migra regularmente, hay 1,14 hombres que también migran.

Según el anuario de estadísticas deportivas, el número de licencias deportivas de “montaña y escalada” fue de 273.549 en 2021: 177.075 hombres y 96.474 mujeres. Las comunidades autónomas con mayor interés por el senderismo son Navarra y el País Vasco, y la comunidad con más licencias deportivas es Cataluña.

PRÁCTICA DE TREKKING

La práctica del senderismo es sencilla, pero es importante seguir una serie de consejos:

Informar a familiares o amigos sobre el itinerario a realizar.
Haz las rutas en compañía de alguien que las conozca.

Planifica la ruta, estudia la ruta, el clima y los horarios.

Prepare bien el material:

Una mochila ligera y cómoda: con múltiples bolsillos y la posibilidad de acceder a la botella de agua sin tener que abrir la mochila.

Ropa y calzado cómodo y adecuado, algo de abrigo y chubasquero: es recomendable vestirse por capas para adaptarse rápidamente a los cambios de temperatura. El calzado en sí debe ser impermeable y tener una suela suficientemente gruesa.

Teléfono móvil: debe estar completamente cargado y no se recomienda utilizar la batería para problemas de accesorios, si es necesario para consultar un mapa o para una emergencia.

Lleve mucha agua y comida: es importante mantenerse hidratado y preparar al menos un refrigerio para un descanso, pero también lleve frutas, nueces y otros alimentos que pueda comer en cualquier momento.

Una bolsa de plástico para la basura.

Bastones: No son obligatorios pero mejoran el equilibrio y la estabilidad y se pueden utilizar para quitar una rama que dificulta la marcha.

Durante la ruta:

No dejes trastos en la montaña, ni siquiera los orgánicos.

Evita la contaminación acústica: ni vídeos en el teléfono ni reggaetón de fondo.

Mantenga un paso firme y dé pequeños pasos cuesta arriba.

Reducir al máximo el número de descansos y cuando nos sentemos, no hacerlo directamente, sino tras cinco minutos de pie.

Presta atención a la señalización de la ruta y evita salirte de la carretera ya que es fácil perderse.