“Necesitamos alejarnos de las dietas milagro, la alimentación saludable es una inversión en salud”

“Necesitamos alejarnos de las dietas milagro, la alimentación saludable es una inversión en salud”


LOGROÑO, 10 de abril. (PRENSA EUROPA) –

La jefa de endocrinología del hospital San Pedro de Logroño, Mª Ángeles Martínez de Salinas, advierte de los peligros de las dietas milagro, diciendo que son «un espejismo que puede suponer riesgos para la salud». Este será uno de los temas tratados en el ciclo de “Conversaciones Saludables” que organiza el Colegio Oficial de Médicos de La Rioja para concienciar a los riojanos sobre hábitos de vida saludables.

Las “Charlas Saludables” de la COMLR constarán inicialmente de tres conferencias públicas, abiertas a todos los interesados ​​de forma gratuita, los martes 12 de abril, 10 de mayo y 14 de junio a las 19:00 horas en el Colegio Oficial de Médicos de La Rioja

El ciclo está dirigido por el Dr. Mª Ángeles Martínez de Salinas, Jefa de Endocrinología del Hospital San Pedro de Logroño, quien destaca la importancia de orientar nuestra alimentación para conseguir la salud a través de cambios dietéticos para que estos beneficios se mantengan en el tiempo. Escape de las dietas milagrosas.

“Estas dietas milagrosas son un espejismo, que encierran riesgos para la salud como carencias nutricionales, carencias de vitaminas o minerales, trastornos metabólicos o gastrointestinales y pueden promover trastornos alimentarios”, subraya la experta, entre otras cosas.

Hablaremos también de las dietas de ayuno intermitente que tanto están de moda últimamente y de la evidencia científica que existe en sus diversas modalidades para adelgazar.

Martínez de Salinas, Especialista en Endocrinología, Metabolismo y Nutrición, complementará las “Conversaciones Saludables” del Colegio Oficial de Médicos de La Rioja con una conferencia-coloquio titulada “Alimentación Saludable. Mitos y verdades sobre las dietas y la alimentación”.

Entre los mitos que abordará la jefa de endocrinología del Hospital San Pedro de Logroño señalará falsas creencias como que el pan engorda, quitar el gluten de la dieta ayuda a adelgazar, la fruta al final de la comida engorda beber jugo es lo mismo que comer fruta entera, beber agua mientras se come engorda o que la comida orgánica o ecológica es más saludable y engorda menos.

PROGRAMACIÓN

‘Alimentación saludable. Mitos y verdades sobre la dieta y la nutrición» con el Dr. Martínez de Salinas, Jefe de Endocrinología del Hospital San Pedro de Logroño. Martes 12 de abril, 19:00 horas, en el salón de actos del Colegio Médico.

«Doctor, se me olvidan las cosas. ¿Deberia estar preocupado?’ con el Dr. Federico Castillo, neurólogo del Hospital San Pedro de Logroño. Martes 10 de mayo, 19:00 horas, en el salón de actos del Colegio Médico.

«Doctor, mi pareja dice que ronco mucho. ¿Es normal?’ con el Dr. Carlos Ruiz, Jefe de Neumología del Hospital San Pedro de Logroño. Martes 14 de junio, 19:00 horas, en el salón de actos del Colegio Médico.

dr. María Jesús Hermosa es la coordinadora de esta actividad formativa con el objetivo de informar, ilustrar y concienciar a la ciudadanía sobre la importancia de practicar hábitos de vida saludables e infundir seguridad y confianza a sus profesionales sanitarios. En definitiva: “Aspiramos a una mejor salud y bienestar para todos”, concluye la coordinadora de las “Charlas de Salud” del Colegio Oficial de Médicos de La Rioja.


Marta Del Rosal

Marta Del Rosal

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