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La intimidad FÍSICA es una parte fundamental de la naturaleza humana, pero sólo la MITAD de nosotros estamos satisfechos con nuestra vida sexual.
Según una encuesta mundial realizada por el fabricante de condones Durex, esto supone un aumento de un tercio desde 2006. Sin embargo, en la India esta cifra es del 76 por ciento y en Indonesia del 70 por ciento.
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Aún menos de nosotros nos sentimos satisfechos emocionalmente (51 por ciento).
El promedio mundial es del 57 por ciento.
No a todo el mundo le gusta hablar de sexo. Sin embargo, si se asocia con una variedad de beneficios para la salud, incluida una mejor memoria, un corazón más fuerte y una mejor inmunidad, podría ser el momento de hablar con su ser querido al respecto.
Aquí puedes compararte con la «norma» y descubrir algunos datos interesantes sobre el sexo.
¿CUÁL ES TU NÚMERO?
DEL uno al 100 y más, tienes una idea aproximada de tu “número”.
Según una encuesta de YouGov de 2023, las mujeres han tenido un promedio de tres parejas sexuales a lo largo de su vida y los hombres han tenido cinco.
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Según una encuesta de Supedrug, este número aumenta a alrededor de siete para ambos sexos cuando se analizan datos de toda Europa y Estados Unidos.
Curiosamente, ambos sexos creen que más de siete u ocho años se consideran “promiscuos”.
Independientemente del número de parejas anteriores, tomar precauciones es clave para frenar la propagación de enfermedades de transmisión sexual.
Los datos muestran que los casos de gonorrea y sífilis están aumentando en el Reino Unido. Por eso, hacerte la prueba (y comprar condones) siempre es un buen momento, sin importar la edad que tengas.
analgésicos
El SEXO no sólo nos hace sentir genial, sino que también puede ayudarnos con el estrés y el dolor.
Dr. Chun Tang, director médico de Pall Mall Medical, dice: “Los orgasmos desencadenan la liberación de endorfinas, que mejoran el estado de ánimo de forma natural, ayudan a aliviar el estrés y promueven la relajación.
«Estos pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza, los cólicos menstruales y otros tipos de dolores».
VELOCIDAD DE VIAJE
Según Lloyds Pharmacy, el esperma eyaculado viaja a 45 kilómetros por hora.
Los hombres liberan una media de 80 a 300 millones de espermatozoides cuando eyaculan.
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La mayoría de ellos morirán.
Dr. Sin embargo, dice Tang, «después de la eyaculación, los espermatozoides pueden sobrevivir durante varios minutos u horas en las condiciones adecuadas, como un ambiente cálido y húmedo».
Numerosos estudios muestran que la calidad del esperma ha disminuido en los últimos 50 años.
La edad es el factor más importante que afecta la fertilidad de hombres y mujeres. Ambos factores están influenciados por el estilo de vida, como el consumo excesivo de alcohol.
Las causas de la infertilidad masculina incluyen enfermedades que afectan la calidad del esperma, como problemas hormonales y diabetes, e infecciones, como las enfermedades de transmisión sexual.
En las mujeres, la infertilidad puede ser el resultado de enfermedades que afectan la ovulación (por ejemplo, el síndrome de ovario poliquístico), las estructuras del sistema reproductivo o enfermedades como la endometriosis.
MEJOR FAVORITO
Según un estudio de Durex, somos más activos entre las sábanas los sábados por la noche entre las 21 y las 23 horas.
Sólo el nueve por ciento de nosotros preferimos empezar el día con sexo.
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Una sesión de amor propio entre semana es una de las favoritas de todos los tiempos para una de cada 10 personas, según la encuesta.
Y el viernes es el mejor día para los tríos.
PRIMERA HORA
¿Alguna vez te ha preocupado que tu relación amorosa no dure mucho?
No lo hagas, porque según un estudio anterior citado por el NHS, de media los hombres eyaculan apenas cinco minutos y medio después de la penetración.
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Las eyaculaciones precoces ocasionales se consideran comunes, pero si esto se convierte en un problema, el NHS recomienda consultar a un médico de cabecera.
Dependiendo de la causa, existen muchas opciones de tratamiento. Estos pueden ser físicos (por ejemplo, enfermedad de la tiroides) o psicológicos (por ejemplo, depresión o miedo al desempeño sexual).
QUEMA DE CALORÍAS
LA INVESTIGACIÓN ha demostrado que el sexo equivale al ejercicio ligero a moderado.
Dr. Tang dice: «Una sesión de sexo intenso puede quemar tantas calorías como una caminata rápida o un trote ligero».
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Pero no se emocione demasiado: dado que el sexo con penetración dura menos de seis minutos en promedio, la quema de calorías puede ser baja.
Según un estudio publicado en la revista científica Plos, los hombres queman una media de 4,2 calorías por minuto, frente a las 3,1 calorías de las mujeres.
CORAZÓN FELIZ
Un GRAN viaje podría hacerle mucho bien a tu corazón.
Dr. Tang dice: «La actividad sexual regular puede mejorar la circulación sanguínea, reducir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas».
Según la Fundación Británica del Corazón, las personas con enfermedades cardíacas no tienen más probabilidades de tener relaciones sexuales que les provoquen un ataque cardíaco que cualquier otra forma de actividad.
Tenga cuidado: la disfunción eréctil puede ser un signo de un sistema circulatorio deficiente, ya que puede ser causada por presión arterial alta y colesterol alto.
Solución de problemas
El SEXO podría ayudar a mantener su sistema inmunológico bajo control.
Un estudio de la Universidad de Wilkes en Pensilvania encontró que los estudiantes universitarios que tenían intimidad física una o dos veces por semana tenían niveles más altos del anticuerpo IgA que combate la enfermedad.
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Aunque los resultados no pudieron reproducirse, las endorfinas producidas durante el ejercicio ayudan a combatir el estrés, cuyo exceso puede afectar la inmunidad.
Los estudios demuestran que hormonas como la oxitocina, liberadas durante el deseo sexual, tienen un efecto antiinflamatorio en el cuerpo.
NÚMERO MÁGICO
Según un estudio de Durex, el adulto sexualmente activo promedio en el Reino Unido tuvo relaciones sexuales 81 veces durante el año pasado (alrededor de tres veces cada dos semanas).
Investigadores del Hope College de Michigan han descubierto que tener relaciones sexuales una vez a la semana reduce el riesgo de deterioro cognitivo en las personas mayores.
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Además, eyacular cinco veces por semana (ya sea durante las relaciones sexuales o en solitario) puede reducir en un tercio el riesgo de cáncer de próstata, según un estudio de la Universidad de Boston.
NO MOLESTAR
NO todo el mundo tiene ganas de tener relaciones sexuales: casi uno de cada tres de nosotros (29 por ciento) somos sexualmente inactivos, según un estudio de 2019 de YouGov.
Casi una quinta parte de las personas entre 40 y 44 años no tienen sexo alguno, y a la edad de 74 años esta cifra aumenta al 57 por ciento.
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Podría estar perdiendo todos los beneficios para la salud de la intimidad.
De hecho, un estudio estadounidense del mes pasado encontró que las mujeres que se enojaban menos de una vez por semana tenían un riesgo 70 por ciento mayor de morir en cinco años.
VIENTOS
Según la Dra. Tang, las erecciones matutinas de un hombre no son causadas directamente por la excitación sexual.
«Las erecciones matutinas son el resultado de ciclos de sueño con movimientos oculares rápidos (REM), durante los cuales el cuerpo experimenta un mayor flujo sanguíneo a los genitales», dice.
Los hombres sanos tienen un promedio de tres a cinco erecciones por noche, que duran hasta tres horas en total, según el NHS.
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