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Según un estudio reciente, las personas que trabajan durante sus períodos de descanso tienen más probabilidades de dejar su trabajo después de regresar de las vacaciones que aquellas que no lo hacen.
“Trabaja en tu tiempo libre Surge un conflicto interno entre la búsqueda de objetivos personales y profesionales. lleva a que las personas disfruten menos de su trabajo”.A ellos se suman los autores de otro estudio: Laura M. Giurge, profesora asociada de ciencias del comportamiento en la London School of Economics e investigadora del Wellbeing Research Center de la Universidad de Oxford, y Kaitlin Woolley, profesora asociada de marketing en la SC. Johnson College of Business de la Universidad de Cornell e investiga los procesos psicológicos de la motivación.
Después de realizar un estudio de aproximadamente 1.300 empleados estadounidenses, descubrieron que “en promedio Las personas que trabajaron algunos días de fin de semana experimentaron una menor motivación laboral intrínseca«.
Además, realizaron cuatro experimentos con adultos que trabajaban los fines de semana y estudiantes que estudiaban durante las vacaciones escolares: «En todos los estudios, descubrimos que trabajar en el tiempo libre reduce la motivación intrínseca de las personas para su trabajo».
En un artículo publicado en Revisión de negocios de Harvard —bajo el título No trabajes en vacaciones. Ah, de verdad-explican el motivo: «La gente generalmente clasifica su tiempo como tiempo de trabajo o tiempo de ocio. Cuando trabajan durante el tiempo, piensan en el tiempo libre.como el fin de semana, Experimentar un conflicto entre sus expectativas y la realidad. y como resultado, encuentran su trabajo menos atractivo y menos significativo”.
Sin embargo, son muchos los que trabajan en su tiempo libre, ya sea porque el jefe les obliga o por sentimiento de “obligación”: el 56% de los profesionales en España no desconecta fuera del horario laboral y siete de cada diez atienden llamadas o enviar correos electrónicos en su tiempo libre, según un estudio reciente de InfoTrabajos.
Para aquellas personas que no tienen más remedio que trabajar (o estudiar) en su tiempo libre (fines de semana, vacaciones, vacaciones…), los dos expertos proponen una posible solución: cambiar el “chip” mental.
“¿Qué puedes hacer para mantenerte motivado cuando tienes que trabajar en tu tiempo libre? En nuestra investigación, encontramos una estrategia de intervención que ayudó a los estudiantes que estudiaron durante las vacaciones de primavera y a los empleados que trabajaron los sábados. Mantenga su motivación intrínseca: cambie el nombre del tiempo a «tiempo de trabajo».“, subrayan.
Los autores destacan la importancia del enfoque cerebral y mental después de encontrar un mayor interés y compromiso con sus objetivos laborales entre las personas en sus experimentos a quienes se les dijo que «la gente suele utilizar los fines de semana para ponerse al día con su trabajo o salir adelante». quienes aseguraron que “la gente suele aprovechar los fines de semana para relajarse y descansar del trabajo”.
«Que disfrutemos del trabajo depende no sólo del tipo de actividades que realizamos, sino también de cuándo las realizamos». Si tienes que trabajar en tu tiempo libre, intenta replantearlo mentalmente como tiempo de trabajo para mantenerte motivado.«, Ellos recomiendan.
«Los líderes también pueden apoyar a sus empleados animándolos a no trabajar en su tiempo libre, ya que nuestros datos sugieren que trabajar en su tiempo libre puede socavar la motivación intrínseca y, por lo tanto, reducir el esfuerzo laboral de los empleados (…) Estas estrategias serán particularmente importantes para garantizar que usted y su equipo sigan siendo lo más productivos y comprometidos posible”.llegan a la conclusión.
Conocido cómo trabajamos En Business Insider.
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