Il tabù della salute mentale dei giovani

È sempre stato pensato come pazzesco, e arriva un momento in cui ci credi tu stesso. In tutti i posti ci hanno detto che andare in terapia era qualcosa di molto brutto e non è così”, afferma Belén Jiménez.

A 21 anni, questa giovane donna va dallo psicologo da cinque anni. Non ha dormito bene, non si è divertito e non ha "rispettato quei cosiddetti standard che crediamo siano richiesti da noi nell'adolescenza", dice. Belén era consapevole di avere un problema e che la soluzione era andare da uno specialista, ma aveva paura di fare il passo. "Dopo aver riflettuto molto su come dirlo a mia madre e aver cercato di evitarlo, è arrivato un momento in cui mi sono reso conto che non potevo rimandare", dice.

Paura, vergogna o ignoranza sono alcune delle ragioni per non andare da uno specialista, dice la psicologa María Rastrojo.

Questo perché socialmente la tendenza in caso di sofferenza o percezione di un problema di salute mentale è stata quella di fingere che non esista. “Ci comportiamo come se parlarne peggiorasse la situazione. "Ti passerà", "Non fai la tua parte", sono alcuni dei filler usati con chi soffre di disagio, come se ammalarsi fosse una decisione personale", afferma lo psicologo villanovense Andrea del Pozo.

Con questi comportamenti, si è creato uno stigma intorno ai problemi di salute mentale, alla fine il loro evitamento a livello sociale ha portato a trattarli come un argomento tabù.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità sottolinea che per esistere il benessere deve esserci un equilibrio tra salute emotiva e salute fisica.

In questo senso, del Pozo ricorda che il benessere emotivo è quello in cui "l'individuo può affrontare le normali pressioni della vita". Tuttavia, in molte occasioni questa è una sfida, soprattutto per le nuove generazioni.

Secondo i dati della Confederazione della salute mentale in Spagna, circa due milioni di giovani tra i 15 ei 29 anni hanno sofferto di sintomi di disturbo mentale nell'ultimo anno.

"La società è più consapevole dell'esistenza dei problemi"

Francisco J. Vaz Leal

Professore di Psichiatria

«Deficit di attenzione, problemi comportamentali, disturbi dell'adattamento, depressione, ansia, comportamenti autodistruttivi, stress post-traumatico, disturbi alimentari e, in misura maggiore, disturbi da uso di sostanze» sono i principali problemi di salute mentale che affliggono i giovani in Estremadura, commenta professore di psichiatria Francisco Vaz.

Tabù

Lo stigma sociale che circonda questi problemi significa che molte persone come Belén tardano a fare il passo che li porta a vedere uno specialista. "Non ci sono andato prima per paura di ciò che mia madre avrebbe pensato, che le persone non mi capissero o pensassero che stessi esagerando", dichiara Belén.

Gloria Tena è un'altra giovane donna che ha avuto bisogno di aiuto psicologico per superare l'ansia sociale che le è stata diagnosticata nella sua prima seduta. Grazie a questa diagnosi, ha capito perché, nonostante avesse fatto un piano con i suoi amici all'ultimo minuto, non se la sentiva di andare. Dice di essere sollevato "perché avevo già una spiegazione per quello che mi stava succedendo".

Si è anche pentita di non esserci andata prima, ma di non averlo fatto perché credeva che bisogna andarci solo quando si sta molto male,

Proprio per rendere visibili queste malattie ed eliminare i pregiudizi a cui sono associate, la Federazione delle associazioni di persone con esperienza in salute mentale e familiari (FEAFES) dell'Estremadura ha lanciato un programma basato sul gioco dell'oca. L'iniziativa mira a sensibilizzare i giovani su cos'è la salute mentale e qual è la realtà di disturbi come la schizofrenia, l'ansia o la depressione.

Con questo strumento, attivo sul sito della Federazione, si intende anche normalizzare la figura dei professionisti della salute mentale.

cause

Eredità genetica, fattori legati alla cultura e all'ambiente sociale, insicurezza, stress, uso di sostanze, consumo sempre più precoce e intensivo di alcol, uso improprio dei social network sono alcune delle cause dei problemi mentali nella maggior parte dei giovani.

Tutto questo, sommato alla situazione socio-economica della Spagna, con uno dei più alti tassi di disoccupazione giovanile nell'Unione Europea, costituisce il mix perfetto per una situazione di salute mentale allarmante.

A questo ha fatto riferimento il ministro del Lavoro, Yolanda Díaz, riconoscendo in un'intervista al quotidiano Public che la precarietà del lavoro è una delle principali cause dei problemi di salute mentale nei giovani.

La vita lavorativa di questo settore della popolazione si basa su contratti a tempo determinato e condizioni di lavoro discutibili. Concorda Andrea del Pozo nel ricordare che il futuro del lavoro è "sempre più oscuro per i giovani" e sottolinea che la disoccupazione in Estremadura si attesta al 55,92%.

"Ci comportiamo come se parlarne peggiorasse la situazione"

Andrea del Pozo

Psicologo

Prova di questi dati è che secondo il Consiglio Economico e Sociale della Spagna (CES) solo il 33% dei giovani si sente soddisfatto del proprio lavoro, mentre il 36% dichiara di essere soddisfatto della propria situazione economica.

A questo futuro senza speranza si aggiunge un presente pandemico. Vaz Leal riconosce che i giovani sono spesso più predisposti degli adulti a presentare sintomi in risposta a situazioni che mettono alla prova i loro meccanismi di coping. "Il covid è stata una situazione che genera stress cronico", spiega Vaz, e continua affermando che "ha messo i giovani di fronte a esperienze come il confronto con la morte di persone vicine e il confinamento ha provocato un aumento della patologia ansiosa. depressiva in un gran numero di bambini e adolescenti»,

Anche così, gli esperti chiariscono che la pandemia non è stata altro che un innesco per patologie già acquisite dalla popolazione.

Ciò che la pandemia ha fatto è stato contribuire ad alimentare il dibattito sulla salute mentale e sui disturbi mentali, qualcosa che giovani come Belén e Gloria ritengono necessario e dovrebbe essere normalizzato. «Nel mio gruppo di amici è comune per noi parlare di salute mentale. Mostriamo molto interesse a conoscere le cose che possono influenzarci e quindi a conoscerci meglio ", afferma Belén.

Da parte sua, Gloria spiega che è più comune discutere di questi temi con gli amici che a casa, sente che le generazioni precedenti non capiscono o non sanno come affrontare questi problemi.

"Come stai? è il più grande cambiamento che la pandemia ha apportato alle persone. "Prima ti chiedevamo come o come stai, ma ci siamo dimenticati di 'Mi sento' o 'Sono preoccupata'", afferma Tamara Merchán, responsabile della comunicazione di Feafes. Questa importanza che la società ha iniziato a dare ai sentimenti e alle emozioni rappresenta un cambiamento importante per la salute, afferma Merchán.

Salto generazionale

Questa visibilità progressiva dipende dalla salute mentale dei giovani? Belén crede che sì, che in effetti si parli più che nelle generazioni precedenti. «Per esempio, nelle generazioni precedenti quasi nessuno andava (dallo psicologo) solo a quelle persone che si trovavano in situazioni molto estreme ed era sempre disapprovato.

Prima non sarebbe stato possibile per un giovane, che apparentemente “ha tutto”, poter dire apertamente che sta andando in terapia senza essere giudicato da tutti come se fosse un reato”, afferma la giovane.

Del Pozo si qualifica. "Non so se gli danno più importanza degli adulti, ma cercano altre soluzioni". Vaz, da parte sua, dissente, crede che i giovani mantengano gli stessi atteggiamenti delle generazioni che li hanno preceduti e allarma per l'uso di alcuni termini che sono stati incorporati nel gergo giovanile come "paranoia", "anoressico", "bipolare". ", che vengono utilizzati in modo improprio dai giovani, continuando la stigmatizzazione dei problemi mentali. che finisce per colpire i pazienti stessi e li porta in molti casi ad emarginarsi ea rifiutare cure che potrebbero alleviare la loro sofferenza. "E questo è grave, molto grave, dal momento che stiamo parlando di problemi che possono interessare il 10-20%", afferma Vaz.

Gloria ammette che ci è voluta lei per fare il passo. «Lo stavo ignorando, ho pensato, beh, è ​​una brutta giornata e basta». Quando chiedono aiuto, sia Gloria che Belén confessano che è stato difficile per loro dirlo alle rispettive famiglie.

Anche avere il supporto dei propri cari in molti casi è fondamentale quando si iniziano le sessioni. Gloria ricorda. "Non ho notato molto sostegno", poiché commenta che sua madre non capiva perché avesse bisogno di andare da uno psicologo. Da parte sua, Belén è d'accordo che la sua famiglia non sa come trattarlo, "non sono interessati a conoscerlo, sono più grandi, sono cresciuti con un'altra generazione e altri costumi e questo ha sempre giocato contro", dice. .

Oggi entrambi riflettono su cosa ha significato cercare un aiuto professionale per affrontare i loro problemi, e concordano che ne è valsa la pena. La sua visione delle prime sedute è completamente cambiata.

Ordina la mente

Gloria sottolinea che andare in terapia ordina alla tua mente, "non devi andare solo perché sei malato, perché dopo tutto i nostri pensieri sono là fuori, e devi risolverli".

Seguendo questa linea, Del Pozo ricorda che non occorre una causa oggettiva per fare terapia «Ci sono persone che decidono di investire sulla propria salute mentale, trovando nel consulto un luogo di riflessione e di accoglienza delle proprie emozioni, dove poter acquisire strumenti per praticare semplicemente quella cura di sé »Aggiunge, che nel corso della sua carriera ha sentito la frase« Non sono abbastanza cattivo da andare dallo psicologo », tuttavia questa non è una scusa quando c'è un problema reale, poiché rispondere a questa sofferenza deve essere immediata.

suicidi

Ci sono momenti in cui il deterioramento della salute mentale raggiunge casi estremi. Feafes indica che le emergenze di salute mentale ricevono un numero crescente di chiamate da parte di giovani che ogni giorno hanno cercato di porre fine alla propria vita. Degli oltre tremila suicidi avvenuti in Spagna nel 2019, più di quattrocento erano giovani di età compresa tra i quindici e i ventinove anni, afferma Merchán.

Questa tendenza continuerà? I professionisti avvertono della necessità di adottare misure ora, in modo che in futuro queste cifre smettano di aumentare. Non si può parlare di salute, senza tener conto del benessere mentale.

Gruppo di giovani che lasciano le classi. / oggi

Consapevolezza e risorse per i grandi dimenticati della salute

MARTA GALLARDO

Siamo immersi in due pandemie, il coronavirus e la salute mentale. La prima sappiamo praticamente già come combatterla, tuttavia la seconda è ancora una questione in sospeso. Vengono trattate cifre tanto allarmanti quanto quella che una persona su quattro soffrirà di una malattia mentale per tutta la vita. Psicologi e psichiatri indicano la consapevolezza e l'aumento degli investimenti e dei mezzi, come elementi chiave non solo per prevenire ma anche per aiutare.

Aumentare la visibilità, normalizzare i disturbi e anche far conoscere le diverse risorse a disposizione di chi ne ha bisogno è un compito che i media possono assumersi, ricorda Andrea del Pozo, che si possono salvare tante vite diffondendo messaggi. Un trattamento informativo adeguato è fondamentale. I tempi in cui si evitavano tentativi di suicidio per non favorire queste pratiche sembrano essere alle nostre spalle.

Cattive condizioni di salute

Tuttavia, la normalizzazione, sebbene utile, non è sufficiente. Del Pozo ricorda come in Spagna ci siano ancora 6 psicologi e 9 psichiatri ogni 100.000 abitanti «questo si traduce in infinite liste d'attesa», e indica l'importanza delle campagne di sensibilizzazione «Dobbiamo portare a tutte le famiglie il messaggio che la salute mentale non è un scelta. Vaz concorda che “l'assistenza sanitaria mentale è stata chiaramente carente nel nostro Paese e nella nostra comunità autonoma e continua ad esserlo ancora oggi. Tutto fa pensare che le cose non cambieranno nel breve e medio termine»

La soluzione? Lo psichiatra si impegna a investire in risorse sanitarie, promuovere la diagnosi precoce e fornire un trattamento adeguato per i problemi individuati "come si fa con altri problemi di salute".