De esta forma perjudican tu salud mental

El estudio Health Behavior In School-age Children (HBSC) ha encontrado un aumento significativo en lo que llama Uso “problemático” de las redes sociales entre los jóvenes desde el inicio de la pandemia de COVID-19.

Según el informe El bloqueo y las restricciones sociales durante este tiempo han llevado a un mayor tiempo frente a la pantallaque afectan el bienestar psicológico de los jóvenes.

Los investigadores llegaron a esta conclusión tras realizar el estudio. una encuesta realizada a casi 280.000 niños de 11, 13 y 15 años de 44 países diferentes. El estudio encontró que un promedio del 11% de los encuestados interactuó de manera problemática con las redes sociales en 2022, en comparación con el 7% en 2018. Inglaterra, Escocia y Gales registraron niveles superiores a este promedio.

Los autores del informe afirman que los resultados “plantean preocupaciones urgentes sobre el impacto de la tecnología digital en la salud mental y el bienestar de los jóvenes europeos”.

Diferencias de género en el uso de la red

El coordinador internacional del estudio, Dr. Jo Inchley, de la Universidad de Glasgow, dijo: “A lo largo del estudio encontramos que poco más de un tercio de los adolescentes informan tener contacto constante en línea con amigos y otras personas. Eso significa.» «Están conectados con amigos y otras personas en línea la mayor parte del día».

Durante este tiempo en línea, el estudio revela que Las niñas tienen más probabilidades de presentarse uso problemático de las redes sociales en comparación con los niños. Este fenómeno ha aumentado desde la pandemia de COVID-19, cuando el aislamiento social y la dependencia de las plataformas digitales aumentaron significativamente.

Aunque tanto los niños como las niñas sienten los efectos del uso excesivo de las redes sociales, Las niñas tienden a ser más vulnerables a los efectos negativos. Estos incluyen problemas emocionales como ansiedad, depresión y baja autoestima, que están influenciados por la presión social y las expectativas de imagen corporal en línea.

Impacto en la salud mental

Se ha relacionado con el uso excesivo de las redes sociales. Problemas emocionales como ansiedad, estrés y depresión. Los jóvenes utilizan las plataformas digitales como forma de conexión social, pero el estudio muestra que un uso inadecuado puede aumentar los sentimientos de soledad y baja autoestima.

El uso de las redes sociales está asociado a esto. síntomas similares a los de la adicciónincluido:

• Descuidar otras actividades por pasar tiempo en las redes sociales.
• Discusiones frecuentes sobre el uso.
• mentir sobre cuánto tiempo se pasa en línea.
• Incapacidad para controlar el uso de las redes sociales y Síntomas de abstinencia.

Expertos del HBSC recomiendan educación sobre el uso saludable de las redes sociales y la creación de pautas Promover el equilibrio entre el mundo digital y el desconectadoproteger el bienestar psicológico de los jóvenes a largo plazo.

“Está claro que necesitamos una acción inmediata y sostenida para ayudar a los adolescentes a cambiar el rumbo del uso potencialmente dañino de las redes sociales. Se ha demostrado que provoca depresión, acoso, ansiedad y bajo rendimiento académico.» dijo la Dra. Jo Inchley.

Dr. Jo Inchley. recomienda una mayor educación digital centrada en la salud emocional de los jóvenes atención especial a las niñasquienes parecen tener más probabilidades de sentir las consecuencias del uso excesivo y problemático de las redes sociales.

También sugiere una regulación más estricta de los contenidos en las redes que pueden contribuir a la presión social y la autopercepción negativa.

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Etiquetas: Tendencia, redes sociales