¿Cuáles son las mejores posiciones sexuales para las personas mayores?

A medida que envejeces, las cosas pueden volverse un poco más difíciles en el dormitorio, pero eso no significa que tengas que abandonar el sexo por completo.

Aquí analizamos las mejores posiciones sexuales para personas mayores y explicamos cómo aún puedes realizar algunas posiciones populares como el estilo perrito y el misionero.

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Cuchara

Los expertos sexuales de todo el mundo suelen describir la posición de cuchara como la mejor posición para las personas mayores.

Esto se puede hacer fácilmente en la cama, por lo que la comodidad es una prioridad y se requiere muy poco movimiento.

Pero además, como ambos miembros de la pareja se encuentran en una posición natural, no se ejerce ninguna tensión adicional sobre las articulaciones y los músculos.

Sexpert Kayla Lords dijo: «Una de las mejores posiciones sexuales para las personas mayores es cualquier cosa que alivie y alivie la tensión en las articulaciones».

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Esta posición implica que dos personas se acurruquen lo más cerca posible una de la otra mientras ambas miran en la misma dirección.

Por su sencillez y eficacia, esta posición es popular entre personas de todas las edades.

Como ventaja adicional, puedes colocar almohadas debajo para asegurarte de que estás totalmente apoyado.

misionero

Esta posición sexual clásica es una gran adición a cualquier velada calurosa para personas de todas las edades.

Para las personas mayores, algunos ajustes pueden hacer que la experiencia sea un poco más accesible, divertida e íntima.

En la posición tradicional del misionero, la pareja masculina se acuesta encima de su pareja, que está acostada en la cama debajo de él.

Esto permite que la persona que está al frente mantenga el control, lo que significa que puede marcar el ritmo y ayudar a su compañero.

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Esto es especialmente útil si uno de ustedes es un poco más activo que el otro.

Si aún no consigues lo que esperas de una misión normal, también existe una alternativa: la misión asistida.

Ambos socios asumen una posición similar a la habitual, pero la persona de abajo puede deslizar una almohada debajo de su pelvis para elevarlos un poco más.

Esta es la variación perfecta para cualquier persona que sufra dolor de espalda u otros dolores musculares y puede ayudar al hombre a mantener una línea de movimiento más natural.

estilo perrito

En la siempre popular práctica del estilo perrito, el compañero que penetra se sitúa detrás del receptor, que suele estar de rodillas.

Esta es una posición muy buena para personas mayores ya que se puede ajustar de varias maneras, lo que la hace perfecta para ambos amantes.

Muchas de las posiciones pueden reducir la presión sobre las articulaciones y también variar la flexibilidad requerida para realizarlas.

Al igual que en la posición del misionero, puedes colocar una almohada debajo de las caderas del receptor para mayor comodidad y apoyo.

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También puedes ajustar la posición del receptor para que la posición de rodillas le resulte más cómoda.

O prueba el estilo perrito, que parece más fácil para muchos.

Esto hace que sea más fácil para ambos socios mantener el equilibrio y participar en diferentes formas de contacto físico.

Garantiza un sueño reparador y es poco probable que cause infecciones del tracto urinario. También permite una penetración profunda y diferentes ángulos.

Como ocurre con la mayoría de las cosas en el dormitorio, a menudo es necesario prueba y error para encontrar lo que funciona mejor para usted y su pareja.

De hecho, el estilo perrito es la posición sexual con mayor probabilidad de causar lesiones: el 54 por ciento de los británicos admite haberse lesionado en esta posición.

Lo más importante es asegurar la comunicación con tu pareja para que todos estén en sintonía y se diviertan.

vaquera

Una posición sexual que nunca pasa de moda es la posición de vaquera.

En la vaquera, la pareja que penetra se acuesta boca arriba mientras la otra persona mira hacia él y se sienta a horcajadas sobre él.

También puedes practicar esta posición de una manera que brinde más apoyo.

Date mayor estabilidad apoyando las manos en las piernas de tu pareja, que está debajo de ti.

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El compañero que penetra también puede levantar las rodillas para crear un «sentado» efectivo para el compañero que recibe, o agarrarse de la parte baja de la espalda para ayudar en sus movimientos.

También explicamos aquí una variación de esta posición: la posición de vaquera inversa.

Pero, hombres, tengan cuidado, porque la posición de vaquera invertida se considera la posición más amenazante para el pene.

Según un estudio de Superdrug, es la causa de más de una quinta parte de los casos de dolor de pene y una cuarta parte de todos los casos de roturas o roturas de pene.

Existen varias alternativas a la posición de vaquera, como la posición de vaquero o la posición de ayudante de vaquera.

Al hacer vaquera y vaquera inversa, las mujeres queman muchas calorías, 139 y 137 respectivamente.

Según The Cut, puedes intentar ponerte en cuclillas sobre tu pareja para aumentar tu quema de calorías a 172 por media hora.

Sin embargo, no alcanzan los mismos valores que los hombres. Debido a que realizan menos esfuerzo en estas posiciones, sólo pierden 48 calorías.

lado a lado

La posición sexual de lado a lado es simplemente una variación de la posición de cuchara, con la diferencia de que os sentáis uno frente al otro.

Esta posición le permite descansar de lado sin presión adicional.

Ofrece mucha comodidad e intimidad y, por tanto, es imprescindible.

Sentarse y montar a horcajadas

Como sugiere el nombre, «Sit and Straddle» es una posición sexual sentada.

En esta posición, la persona que da permanece sentada en una silla y la persona que recibe se sienta a horcajadas en su regazo.

Esta es una excelente posición para probar, ya que requiere muy poco movimiento y al mismo tiempo brinda intimidad adicional con su pareja.

Utilice almohadas para mayor apoyo.

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