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¿Quién no ha experimentado esto antes? bloqueo mental? Estás en el trabajo y de repente no sabes qué hacer ni adónde ir a continuación. Piensas y piensas, pero de alguna manera no puedes progresar ni completar una tarea. Lo que parece una simple distracción es en realidad un bloqueo mental.
La plataforma de trabajo Miro define los bloqueos mentales como “la sensación de estar estancado e incapaz de avanzar en una tarea o proyecto”. La encuesta online lanzada por Miró muestra que alrededor del 42% de los encuestados sufre este tipo de bloqueo mental al menos una vez a la semana.
Estos son los tres tipos de bloqueos mentales más comunes
Ejemplos de bloqueos mentales incluyen: Incapacidad para recordar cierta información. sobre un tema en poco tiempo o en el momento deseado.
Muchas personas tampoco se centran en información importante y no se preocupan por los detalles. Otro punto doloroso es el momento en que quieren comenzar una nueva tarea pero de repente se sienten abrumados. No saben por dónde empezar.
La empresa realizó un estudio en junio de 2023 en el que encuestó a 1.846 empleados de tiempo completo sobre sus experiencias con bloqueos mentales. Esto es lo que muestran los resultados del estudio El 90% de los encuestados ha experimentado un bloqueo de este tipo antes. Casi un tercio lo padece cada día.
Los bloqueos mentales suelen aparecer con tareas incomprensibles (62%) y con tareas que van más allá de las propias cualificaciones (58%). Casi la mitad de los encuestados cree esto Los confinamientos repetidos aumentan el estrés y el agotamiento. Esto concuerda con la hipótesis de Miró de que los bloqueos van acompañados de dudas, lo que es confirmado por el 48% de los encuestados.
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Los empleadores pueden hacer algo con respecto a los bloqueos mentales de sus empleados
El 39% de los encuestados cree esto. parecer perezoso o lento en momentos de bloqueo mental y temen que sus superiores duden de su competencia por ello. Quizás por este motivo, el 56% de los encuestados no hablaría con sus compañeros sobre su bloqueo mental. El 62% tampoco acudiría a su jefe y trataría de abordar sus inquietudes sobre su productividad.
No se deben subestimar los efectos de los bloqueos mentales Los empresarios tampoco deberían ignorarlos. Y el 48% de los encuestados dedica varias horas semanales a superar bloqueos, lo que finalmente impacta en el desempeño laboral y por ende en la empresa.
¿Qué ayuda a superar los bloqueos?
¿Cómo se pueden superar los bloqueos mentales en el trabajo de forma orientada a encontrar soluciones? El 54% de los empleados encuestados cree que tiene sentido Regálate un “descanso creativo”.
El 35% de los encuestados simplemente continúa trabajando hasta superar el bloqueo. El 32% habla con compañeros sobre el problema y un cambio de ambiente ayuda al 22%. Sin embargo, la mayoría de los encuestados, el 60%, afirma carecer de buenos métodos para superar los bloqueos.
Según Miró, los empresarios podrían ayudar en esto. El simple hecho de proporcionar personas de contacto para estos problemas o dar ejemplo de una cultura del error orientada a la solución puede hacer maravillas. Contribuyen a una comunicación transparente, lo que también puede ayudar con los bloqueos mentales.
Los directivos deberían modelar un comportamiento orientado a la solución, también como modelo para los empleados, para crear un entorno de trabajo equilibrado.
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