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El volver a la rutina Siempre es difícil en enero, pero esto 2023 Parece que es particularmente complicado.
La situación económica que empezó este año no ayuda en absoluto. Cosas tan sencillas como navegar por Internet, ver una película o serie, viajar en coche o encender las luces podrían costarte mucho más en 2023.
La situación del mercado laboral tampoco ayuda. Aunque el empleo en España cerró 2022 con récord histórico, sectores tan potentes como el tecnológico y empresas tan potentes como Amazon, Meta (matriz de Facebook) o Goldman Sachs lo están logrando Cortes de plantilla Decenas de miles de personas se ven afectadas por ello.
En definitiva (y aunque no todo será malo), que Costos en enero Este año podría ser mucho más difícil para ti que años anteriores. Si todavía estás lidiando con un compañero de trabajo tóxico, probablemente estés pensando en volver a irte de vacaciones lo antes posible.
El reconocimiento de una colega tóxico No siempre es fácil. A veces es mucho más fácil reconocer que es tu jefe quien te trata mal y tiene conductas dañinas, o que es la empresa la que fomenta ese tipo de actitudes y crea un ambiente de trabajo poco amigable. Es posible que incluso vea ciertas señales pero no lo tenga del todo claro.
Aquí puedes ver 7 características inconfundibles para reconocer a un colega tóxicoEsta es la opinión de varios expertos en cultura corporativa y entornos laborales saludables.
Sólo le gusta al jefe
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Profesor de Psicología en la Universidad de Nueva York y autor de Idiotas en el trabajo: colegas tóxicos y lo que usted puede hacer al respecto (Idiotas en el trabajo: colegas tóxicos y qué hacer con ellos), dice Tessa West en un artículo en Cª en este tema ese es “alguien que es”. dispuesto a hacer lo que sea necesario para salir adelante«.
“Suelen tener mucho talento, por lo que al jefe les suele gustar mucho, pero son maquiavélicos y te pisarán los talones o te sabotearán para llegar a donde quieren”, afirma el autor, que recomienda a este tipo no enfrentarse a los compañeros que sólo luchan por la promoción a toda costa. Además, West señala que «son muy inteligentes a la hora de cubrir sus huellas».
El catedrático universitario de psicología aconseja que si entras en conflicto con estas personas, las busques un tercero imparcial Hágale conocer a esta persona para que pueda hacer juicios independientes basados en la situación.
Siempre causando drama o distracciones.
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El coautor de El equipo leal: cómo la confianza, la apertura y la autenticidad crean grandes organizaciones (El equipo leal: cómo la confianza, la apertura y la autenticidad construyen grandes organizaciones), explica Abby Curnow-Chavez en Revisión de negocios de Harvard que el desempeño del equipo de trabajo depende hasta en un 70% de la calidad de las relaciones entre sus miembros.
De esta forma, aquellos compañeros que constantemente crean dramatismo o distracciones en los entornos profesionales deterioran estas relaciones y por tanto minan el desempeño de sus equipos. Su actitud, según el autor, “Absorbe la energía positiva y la capacidad creativa de la habitación.«en el que se encuentran.
«Los miembros del equipo pierden un tiempo valioso observándose unos a otros en lugar de innovar abiertamente, asumir riesgos y hablar abiertamente sobre sus opiniones», dice Curnow-Chavez.
Chismea, difunde rumores y no respeta la vida privada de otras personas.
Una publicación de la firma de recursos humanos Randstad señala que uno de los peores colegas tóxicos es alguien que chismea, difunde rumores o no respeta la vida privada de los demás. Estas personas, que a veces actúan como fuentes no oficiales de información para toda la oficina, tienden a indicar mal comportamiento de los demás, pero nunca de los propios.
«Iniciar una conversación con esta pareja puede ser arriesgado», dice la publicación del consejero, porque «incluso si compartes solo un atisbo de información sobre tu vida personal con ellos, los detalles aparentemente insignificantes pueden transformarse en algo completamente diferente y extenderse como la pólvora» antes. lo sabes.
Cuando te encuentras con este tipo de compañeros, es recomendable controlar el mensaje al chatear con ellos: habla sólo de temas profesionales y Mantén tu opinión personal. de cualquier tipo.
A todos les gusta, pero trabaja muy poco.
West, profesor de psicología de la Universidad de Nueva York, afirma que este tipo de compañeros se encuentran principalmente en equipos que funcionan bien y trabajan bien juntos, lo que significa que el jefe les da la libertad de organizar el trabajo ellos mismos.
Aparece en este contexto. alguien muy agradable que los demás miembros del equipo cubren porque les gusta tenerlo cerca. Así que esta persona puede no hacer nada porque no quiere trabajar o porque carece de las habilidades y experiencia necesarias para realizar las tareas que se le asignan, pero sus compañeros siempre le respaldan.
“Cada vez que comienzas un nuevo equipo, tienes que hacerlo, sin importar cuánto se gusten y confíen los miembros entre sí. Seguimiento del trabajo que todos coinciden al inicio de un proyecto y el trabajo que realizan semana tras semana o día tras día”, aconseja el autor a sus responsables tener en cuenta estas circunstancias.
Sólo le interesan sus objetivos y no los del equipo o la empresa.
Imágenes falsas
La competitividad y la exigencia en el entorno laboral son buenas en la medida adecuada. Sin embargo, los compañeros siempre deben remar en la dirección especificada por la organización. No hacer esto conduce a malos hábitos en el lugar de trabajo, tales como: B. una erosión de la cultura del equipo o un debilitamiento de los valores de liderazgo.
El coautor de El equipo lealCurnow-Chávez expresa que los colegas que priorizan sus propios objetivos son destructivos porque “debilitar la imagen de marca del equipo“: “Su mal comportamiento afecta negativamente a su equipo de trabajo y deja una impresión negativa en el resto de sus compañeros que no forman parte del mismo”.
No respeta sus propios límites ni los de los demás.
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El artículo de Randstad explica que la mejor manera de reconocer a estos colegas es identificar a aquellos que lo hacen No aceptan un “no” por respuesta. Quizás sea uno de los rasgos más problemáticos ya que no sólo puede afectarte a nivel profesional sino que también puede extenderse al ámbito personal.
Son compañeros que insisten demasiado en que te sientes a su lado, les cuentes cómo te ha ido el día o incluso tomes un café con ellos.
La publicación del consejero recomienda que “si has manifestado reiteradamente tu desinterés o disgusto por estas conductas” y éstas continúan (e incluso empeoran), “la mejor solución al tratar con una persona irrespetuosa es denunciarla”.
Roba el crédito de otros por tu trabajo.
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“Hay estudios interesantes que demuestran que en equipos El 80% de las personas cree que merece todo el crédito por su trabajo.. Eso es imposible”, dice West, autor de idiotas en el trabajo. Para tratar con este tipo de colegas, el experto sugiere desarrollar un método que registre “quién dijo qué, quién sugirió qué y quién hizo qué”.
Además, según la autora, las mujeres tienden a verse desproporcionadamente afectadas por el robo de crédito por su trabajo. “La mejor manera de combatir esto es establecer reglas sobre cómo se deben tener en cuenta las contribuciones de otras personas antes de participar en una reunión”, afirma el profesor de psicología.
“Por ejemplo, los jefes nunca deberían hablar primero”, aconseja West. «Por lo general, son los últimos en hablar, y cuando escuchan a alguien que comparte una perspectiva, pueden repetirla y decir: 'Gracias, Sharon, por compartir eso'. Y luego, cuando Bob entra y refuerza la idea y la gente empieza a darle crédito, el jefe puede recordarle a la gente y Relaciona la idea con la persona a la que pertenece«.
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