5 lecciones de la Generación Z sobre cómo equilibrar la vida laboral y familiar

He pasado la mayor parte de mi carrera intentando Encuentre el equilibrio perfecto entre trabajo y vida privada. Como madre trabajadora, siempre ha sido importante para mí, pero las actividades de los niños y las responsabilidades familiares han hecho que lograr este objetivo sea casi imposible.

Incluso si no tienes que hacer malabarismos con los horarios de los niños, es fácil quedar atrapado en el trabajo. Al menos ese fue mi caso hasta que comencé en otra empresa y conocí a Dave, mi jefe durante 24 años.

Siempre he sido una de esas personas que hará cualquier cosa para demostrar su valía, especialmente en el trabajo. Una de las razones de esto es que siempre he disfrutado de mi trabajo, ya que me permite ser creativo en muchas de mis tareas. Pero la desventaja es que es Es muy difícil desconectar el cerebro.

¿Cuánto deberías preocuparte por tu trabajo? El inesperado secreto del equilibrio entre la vida personal y laboral

Conocí a Dave mientras trabajaba de forma remota en una empresa de juegos de mesa. Aunque fue autodidacta y dejó la universidad muy temprano, fue prácticamente el mejor jefe que tuve. Para él compaginar vida laboral y familiar no era una opción, sino una obligación.

Conocer a Dave cambió por completo mi perspectiva sobre el trabajo. Honestamente, su juventud todavía lo hacía un poco inocente. Dave nunca había trabajado en un entorno corporativo donde fuera una práctica común hacer más con menos y no esperar nada a cambio. Pero dejó claro que en el trabajo los intereses del empleado deben estar en el centro.

Estos son los 5 lecciones Lo aprendí de Dave y lo llevaré conmigo en cada nuevo trabajo.

1. No tienes que ser el primero en llegar ni el último en salir

Siempre era una de las primeras en llegar al trabajo porque ser madre se adapta mejor a mi horario. Pero en realidad, uso esto como una pequeña excusa para no parecer una persona obsesionada con el trabajo, porque existe eso de «llegar temprano al trabajo», especialmente si trabajas de forma remota y tienes la costumbre de cerrar los canales de chat antes. controlar. Incluso llegué, tomé un café o me duché.

En colaboración con Dave, Aprendí a tomarme un tiempo para mí a primera hora de la mañana., antes de que comenzara el caos del día. En lugar de pasar una hora charlando en canales grupales, ahora me tomo una hora extra para leer, hacer ejercicio y hacer mis cosas antes de comenzar mi jornada laboral.

Por otro lado, Aprendí a “irme” y realmente desconectarme por la noche. Para conseguirlo tuve que eliminar Slack de mi teléfono, pero valió la pena.

2. No siempre es necesario mantener una jornada precisa de ocho horas

Creo que trabajar de forma remota nos ha hecho aún más duros con nosotros mismos. A menudo nos resulta difícil demostrar que estamos trabajando porque tenemos miedo de que nos digan lo contrario o de recuperar aunque sea un minuto de tiempo perdido. Sin embargo, Una jornada laboral normal tiene muchas interrupciones y descansos.

Muchos de mis días dedicaba 10 u 11 horas a proyectos con plazos de entrega, y aunque eso no ha cambiado, ahora lo estoy compensando. Si tengo que ir al partido de baloncesto de mis hijos o a una cita, está bien trabajar siete horas.

3. Es importante dedicar tiempo a tus aficiones e intereses personales.

Cuando trabajaba con Dave, noté que él siempre estaba haciendo cosas por las noches y los fines de semana: pesca, jardinería, elaboración de vino y más. Además, salí del trabajo a tiempo para disfrutarlo.

Estaba claro que Dave Tenía una vida diferente fuera del trabajo., y eso me recordó algunos de mis pasatiempos. Pronto dejé de hacer trabajo extra en secreto por la noche y volví a mis propios pasatiempos como leer y escribir.

4. Si estás de vacaciones, realmente deberías estar de vacaciones.

Ahora que muchos de nosotros trabajamos de forma remota, es fácil echar un vistazo rápidamente a los correos electrónicos o chats dondequiera que esté. Muchos tenemos aplicaciones en nuestros teléfonos y al final estar conectados al trabajo se convierte en un mal hábito.

Recuerdo haber respondido algunos mensajes mientras estaba de vacaciones y Dave inmediatamente me dijo que me diera de baja. Había hecho muchos preparativos antes de mi partida y Me aseguró que no había nada que no pudiera esperar hasta que yo regresara. Me dijo que sabía cómo comunicarse conmigo si era absolutamente necesario y eso me ayudó a relajarme.

Desde entonces, me he obligado a desconectarme de las vacaciones. Eliminar Slack de mi teléfono fue uno de los pasos más importantes. Establecer este límite me ayudó mucho. Además, nunca le pregunté a nadie en el trabajo por qué no estoy en línea.

5. Está bien tomarte un tiempo para ti durante el día

Solía ​​estar tan preocupado por demostrar mi valía que rara vez tenía tiempo para ello. Sal a cenar con un amigo o sal a caminar para despejarte. Dave me animó a salir a compartir ideas o a ir ocasionalmente a yoga a la hora del almuerzo porque así podría participar.

Renunciar al trabajo de esta manera no ha afectado mi capacidad para desempeñar mis funciones. En realidad, eso creo Me ayudó a hacer mejor mi trabajo. Ahora lo hago de forma responsable: no es algo que hago durante horas todos los días. Sin embargo, es una de las mejores cosas que he aprendido por mí mismo, especialmente como trabajador remoto.

Jeff Bezos, Elon Musk y otros líderes empresariales odian el término “equilibrio entre vida personal y laboral”; en su lugar, prefieren este

Encontrar un buen equilibrio entre el trabajo y la vida personal me dejó esto claro Yo era mi peor enemigo. Yo era quien trabajaba demasiado y buscaba razones para trabajar horas extras en el trabajo.

Nos quedamos atrapados en el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y perdemos de vista lo que es importante. Honestamente, todavía lo pierdo de vista de vez en cuando, pero gracias a Dave y su sabiduría, estoy mucho mejor y más feliz con el equilibrio entre el trabajo y la vida personal que he logrado.

Stacy Tornio es periodista, vendedora y directora de contenidos.