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Las pasiones, el ocio y las aficiones juegan un papel fundamental en la vida de cada persona, independientemente de su carrera o éxito. Un claro ejemplo de ello es Warren Buffett, una de las figuras más influyentes en el mundo de las inversiones y las finanzas y probablemente una de las personas más ocupadas.
A pesar de su agitada agenda y su constante dedicación al mundo empresarial, Buffett ha encontrado tiempo a lo largo de su vida para dedicarse a sus pasiones, incluida la música y los deportes.
Estas aficiones del Oráculo de Omaha no son un capricho ni una distracción ocasional. Confirman la importancia de tener una ruta de escape y un santuario para descansar, relajarse y experimentar un tipo de satisfacción que va más allá de los números de sus estados financieros.
Buffett es consciente de ello y les dedica el tiempo que se merece porque sabe que Las ideas más brillantes y creativas pueden surgir en momentos de distracción. Es una forma de fomentar la creatividad, la autoexpresión e incluso entrenar los músculos del cerebro para que se vuelvan más inteligentes.
Estos son los tres hábitos que el genio ha conservado a lo largo del tiempo:
1. Toca un instrumento
Reuters
El Oráculo de Omaha es un fanático de la música de vez en cuando. Incluso se atrevió a tocar el ukelele en público..
Aprender a tocar un instrumento es una forma de mejorar y entrenar las capacidades cognitivas del cerebro Capacidad de concentrarse. Además, tocar música ayuda a aliviar el estrés, favorece la confianza en uno mismo y el autoconocimiento.
Por si fuera poco, saber tocar y aprender nuevas partituras ayuda a la memoria y la creatividad. convirtiéndola en una actividad muy completa.
2. Juegos de estrategia
Reuters
Esta es otra forma de estimular el cerebro: piensa en la estrategia de la otra persona y diseña la tuya propia para solucionar un problema o conseguir un objetivo. Buffett animó a Bill Gates a apostar Puenteun juego de cartas que involucra parejas y donde tienes que Crea una estrategia para vencer al resto.
Esto se relaciona particularmente con los números y las matemáticas, lo que te ayuda a mantenerte mentalmente ágil, tomar mejores decisiones, ser rápido y competitivo y analizar la situación. También es una forma de pasar tiempo con amigos y divertirse.
No importa qué juego sea, al final casi todos tienen una estrategia que debes leer y que te ayudará Desarrolla nuevas y mejores habilidades que luego podrás aplicar en tu vida diaria..
3. Ejercicio
Reuters
La salud también incluye la parte física, no sólo la actividad mental. Hace mucho tiempo, los médicos recomendaron que los inversores hicieran ejercicio y Buffett lo tomó literalmente.
El deporte es la clave para una vida sana y ayuda a calmar miedos, desconectar y tener mejor humor, a medida que se liberan endorfinas. Los expertos recomiendan hacer ejercicio semanalmente, además de 150 minutos de actividad física de intensidad moderada y dos días de entrenamiento de fuerza.
Adáptalo a tu rutina diaria y elige un deporte que te apasione, o simplemente prueba a caminar una hora al día e inmediatamente notarás las diferencias.
Conocido cómo trabajamos En Business Insider.
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