Estrés cotidiano: el 75% de los andaluces lo padece

Estrés cotidiano: el 75% de los andaluces lo padece


Imagen de archivo que muestra a varias personas caminando por la Calle Larios. / ito Salas

Las dificultades laborales, el arbitraje y la pandemia son los principales factores que afectan a la población y perjudican la salud mental

Matias Stuber

La definición académica de estrés habla de altos niveles de tensión física o psicológica que resultan del estrés excesivo y provocan reacciones que pueden conducir al deterioro de la salud física y mental. El 75% de los andaluces experimentó esta sensación en el último mes, según un estudio realizado en colaboración con el Consejo General de Psicología de España (COP) por parte de la aseguradora Aegon. La cuarta edición del “Estudio de salud y estilo de vida” revela datos que ponen sobre la mesa el riesgo para el bienestar mental de muchos ciudadanos.

La principal conclusión del estudio es que el nivel de estrés de los andaluces es elevado. Más de siete de cada diez dicen haber experimentado esta sensación hasta cierto punto en el último mes. El 19% de los 1.600 encuestados de ambos sexos mayores de 18 años declararon que habían experimentado estrés durante más de la mitad de los días o casi todos los días. Por su parte, solo el 22% afirma no haber sentido ningún estrés.

Que la salud mental de la población se encuentra en una fase delicada también lo demuestra el hecho de que uno de cada cuatro presenta síntomas de depresión. Las condiciones económicas y de empleo están vinculadas a una percepción más deficiente de la salud mental. De hecho, las personas que están sin trabajo, perdieron sus trabajos o han estado en ERTE dicen que su salud mental se ha deteriorado. Estos puntos, a su vez, están relacionados con la pandemia de coronavirus, que ha llevado a muchas personas a ver deteriorarse su situación laboral.

Los jóvenes y las mujeres están más estresados. Son los grupos que destacan en particular. El 80% de los españoles entre 18 y 29 años y entre 30 y 44 dice haber experimentado estrés en el último mes. Para los mayores de 65 años, es del 53%. En lo que respecta al sexo, el 76,8% de las mujeres informa haber experimentado estrés y más del 20% informa que lo experimenta con frecuencia. En los hombres, el estrés está presente en el 62% de ellos.

Las causas que provocan estrés en los encuestados son las siguientes y en este orden: motivos laborales, compatibilidad familiar y aspectos relacionados con la pandemia de coronavirus. El 39% dice que la sensación de estrés está directamente relacionada con algún aspecto del entorno laboral. Los problemas de reconciliación o las tensiones familiares constituyen el 30,3% de las causas del estrés. La pandemia también está teniendo un impacto negativo en la salud mental. El 26% de los encuestados afirma que ellos mismos o sus allegados sufren miedo a contagiarse por el coronavirus.

Las consecuencias del estrés son tanto psicológicas como físicas. Los efectos incluyen síntomas como preocupación, dificultad para concentrarse o dificultad para dormir o ansiedad. El 27% de los encuestados confirma que padece dolores de cabeza, tensión muscular o dolor de espalda y cuello. El 90% de las personas que informan haber experimentado estrés creen que tiene un impacto negativo importante (42,3%) o en algún grado (48%) en su salud.

¿Qué medidas dan los andaluces para revertir las dolencias provocadas por el estrés? Los resultados muestran que solo el 40% de los que dicen estar estresados ​​han actuado. Entre los anteriores, destaca en primer lugar el cambio en la rutina y hábitos de vida como comer, descansar o hacer ejercicio (47,9%). En segundo lugar, realizar actividades de ocio o encontrarse con amigos (40,5%) y, en tercer lugar, tomar complementos nutricionales o medicación (39,4%).


Felipe Tordero

Felipe Tordero

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